Terapia de casal: Você sabe quando é hora de procurar um psicólogo?

Relacionamentos!

Sejam eles de que magnitude forem sempre demando muito da nossa energia e entrega.

Eles nem sempre é um mar de rosas, nem um conto de fadas com finais felizes para sempre......

E está tudo bem!!!!

Desavenças, pontos de vistas diferentes, preferências contrárias, tudo isso pode dificultar um pouco a convivência.

O início de um casamento por exemplo é sempre difícil, pois temos que aprender a lidar com o estilo do outro constantemente, pois agora não é só mais as minhas escolhas, mais as nossas.

Muda – se o verbo, mas, mais que isso muda –se a rotina!

E é preciso mudar os pensamentos e os comportamentos.

Quando digo mudar, você não precisa se tornar outra pessoa para ficar com quem ama, mas é necessárias adaptações a nova realidade.

Com o passar dos anos, dos momentos a intimidade cresce, mas também cresce alguns rancores, algumas situações mal resolvidas e isso acaba gerando desgastes.

São nesses momentos em que buscar a ajuda de um psicólogo através da terapia de casal pode ser o último recurso para salvar a relação e, até mesmo, evitar um divórcio.

Mas eu sempre digo que assim como fazemos terapia para melhorarmos como sujeito, também podemos fazer terapia de casal antes que o caos se instale, apenas para melhorar a relação e o que já está bom pode ficar ainda melhor.

Diante da necessidade de tratar questões que atrapalham a vida a dois, é preciso tentar compreender o outro em suas particularidades e aprender a conviver com as diferenças em harmonia, mesmo que isso seja algo tão difícil quanto necessário.

As vezes esse processo é difícil e para muitos parece sinal de fracasso, mas na verdade buscar ajuda é sempre sinal de CORAGEM e AMOR. Na terapia individual amor próprio, na terapia de casal amor ao outro e ao relacionamento.

Vivemos um período complicado onde a rotina e os problemas em família (filhos, finanças, trabalho…), somados à falta de compreensão e de respeito pela individualidade do outro, aliados a pandemia e a quarentena fazem com que os companheiros percam a capacidade de diálogo. Divergências de pensamento, diferentes visões de mundo e políticas ficaram mais nítidas e o número de casais que se separaram subiu consideravelmente.

O período contribuiu, mas a falta de empatia, diálogo e respeito são os principais vilões dessa situação.

Todo tempo é tempo de se cuidar e cuidar de quem a gente ama, então se sentir que precisa procure ajuda de um profissional, na maioria das vezes eles vão ajudar a você a ver o outro de uma maneira que há muito talvez você não vê. Nem sempre terapia de casal vai significar o fim de uma relação.

Como funciona a terapia de casal?

A terapia de casal deve ser considerada como uma forma de acolhimento, onde o casal se sinta seguro a falar sobre suas queixas sem julgamentos, um ambiente neutro, onde o psicólogo não está individualizado, mas que requer o melhor para a relação.

Aquelas conversas difíceis que na maioria das vezes acabam em brigas e acusações, são facilitadas através da psicoterapia. O psicólogo, então, passa a fazer o papel de mediador, e de forma cuidadosa, elabora questionamentos e induz à reflexão, permitindo que o casal saia da zona de conflito e parta para a busca de soluções. Sem que um ou outro por orgulho ou rixa acabe se tornando o “dono da razão”

As sessões assim como na individual podem ocorrer semanalmente ou quinzenalmente. Na primeira sessão fazemos uma entrevista direcionada a ambos para conhecermos a rotina e principais questões do casal. Em algum momento o psicólogo pode solicitar uma sessão com cada um individualmente se achar que há necessidade, mas a maioria é feita com os dois ao mesmo tempo.

Há técnicas que usamos, como a construção de um diálogo construtivo em uma linguagem clara e respeitosa, a escolha do melhor momento e lugar para a conversa, o tom de voz certo e, principalmente o ajuste na escuta de ambos sem desmerecer cada dor individual.

A terapia de casal é uma oportunidade de percebemos que nem sempre o problema é a falta de comunicação, mas um jeito equivocado de se comunicar. E para isso o psicólogo está lá para ajudar. Muitas vezes a falha em nossa comunicação vem de antes da relação nós apenas levamos o que aprendemos (nesse caso o que não aprendemos) para o nosso relacionamento.

Se amamos de verdade alguém porque não podemos nos atentar a isso e aprimorar nossos comportamentos?!

A chave na terapia de casal é se amar e amar o outro e querer fazer dar certo!

O restante a gente resolve no consultório com calma, paciência, e respeito!

Leiliane Aparecida Moreira Medeiros

Psicóloga Clínica

CRP: 04/56106